令和5年の新年はダイエットはリバウンドとの戦いでした。当時、63㎏まで落としましたが、64～65㎏までリバウンドしました。どうしても新年ということで炭水化物を取ってしまいます。お寿司やラーメン 我慢できません。新年も7日もすぎれば普通の生活に戻ります。食生活も元通りになります。また、体重も戻るだろうと思っていました。しかし、大きくは変化はありません。特に2月に関しては、前と同じような食生活にしていたので体重が変わらないことに少しガッカリしました。
3月に入っても変わらないので何か違うことを考える時期に来ているように感じました。体重を落とすと筋力も落ちるからその部分でも考えないと思っていました。1番はトレーニングジムに行くことですが、お金がありません。近所にはルネサンスがありますが、検索して調べた結果自分が満足するプランは1万円超えるのでちょっと出せないなというのが感想です。やはり3000円～5000円の間かな。お酒を控えれば出せなくもないですがそこまでお金を掛けたくないな。お金を出す価値をどこに求めるか、そこも考えなくてはいけません。
3月中旬、一つの決断をしました。その決断とは、通勤を徒歩にすることです。会社は三軒茶屋にあり経堂から45～50分ぐらいかかる予想です。土日休みにウォーキングしてもいいですが、10年前にもウォーキングをしていましたが、目的なくウォーキングするのは意外と退屈です。当時、高血圧・糖尿病と診断されたので運動しようと思い始めましたが３ヵ月ぐらいでやめてしまいました。ダイエット始めた時の思いは続けられることでした。会社には自転車で通勤していましたが、徒歩に帰ることによってお金を掛けずに運動をすることとウォーキングで目的地として会社に行くということをかなえました。
試しに会社の帰り、自転車を押して帰りました。約45分ぐらいかかりましたが、通えない時間ではないなというのが感想です。朝、起きる時間や出かける時間、徒歩の時間を考えて徒歩通勤にしました。これも会社に行く時間にもよります。朝早くいかなければならない場合は、自転車通勤にして臨機応変に対応していくことにしました。とりあえず歩いてみます。
コメント