ダイエット(9月度)

先日、足をくじいてしまいました。そのためウオーキングすることが難しくなったため10月中の目標である58kgは難しくなりました。目標を修正して今年中に58㎏を目指して行きます。

足をくじいたことを抜きにしても難しかったと思います。実は、61kgの壁があります。61kg前後にはなりますが、そこからが体重は下がりません。10年前にウオーキングをしながらダイエットしていましたが、その時も60kgからが下がりませんでした。

50kg代には20年ぐらいなってないのでどうすればいいのかわかりません。今年いっぱいは今のやり方で挑戦していきますが、体重が落ちないときはジムに通うことも考えないと。