2023-04

結果からいうと64㎏前後だったですが、62㎏～63㎏になりました。結果として1㎏ぐらいです。 3月中旬ぐらいから自宅のある経堂から職場のある三軒茶屋に徒歩通勤を週3～4日始めました。始めて2～3週間ぐらいでは結果が出ませんでした。食事の内容...

一般的に漏水している場合、発泡ウレタンによる注入工事を行います。電動ドリルで穴をあけます。あけた穴を洗浄して補水します。補水した後注入プラグを差し込み止めます。注入プラグの差込口から発泡ウレタンを注入します。発泡ウレタンは水と反応して膨らむ...

令和5年の新年はダイエットはリバウンドとの戦いでした。当時、63㎏まで落としましたが、64～65㎏までリバウンドしました。どうしても新年ということで炭水化物を取ってしまいます。お寿司やラーメン　我慢できません。新年も7日もすぎれば普通の生活...

コンクリートの特性として伸縮します。また、建物は地震等の揺れでクラックが入ります。地下階にクラックが入ると外壁面が土に接していると漏水する可能性が高くなります。このクラックから漏水した場合、漏水補修しなければなりません。地下階がピットだけの...

現在、60歳・独身で一人暮らしをしています。料理はしません。ほとんどがコンビニに頼った生活をしてます。去年の8月からダイエットを始めるに当たって続けることが一番と思い、無理をしないことと自分にダイエットすることへのご褒美の日を設けることにし...

建物が地下階にある場合　漏水のリスクがあるため防水するのが、私の仕事です。建物を作る場合、地面より3ｍ地下を掘ると日本では大体水が出ます。建物の区画をして山留が矢板面・SMW面・シートパイル面のいずれかになりますが、そこに防水シートを貼り付...

実は昨年の8月からダイエットを始めました。1年かけて10kg落としと決めて始まました。きっかけは糖尿病と高血圧で10年ぐらい内科に通っています。身長156cmで体重68kgdで定期検査の結果すべての数値が悪くなっていました。当時、血圧・尿酸...

先日、「生きる　LIVING」を観てきました。オリジナルは黒澤明監督・主演志村喬の「生きる」です。私はオリジナルの「生きる」は観てませんが、オリジナルに忠実で時代背景やイギリスにアレンジした感じです。 元々はビル・ナイという俳優が好きなので...

高橋幸宏さんに続き坂本龍一さんまで亡くなってしまいました。謹んでお悔やみ申し上げます。 坂本龍一さんといえば、もちろんYMOを思い浮かびます。名曲　ライディーンや東風などです。高校生の頃にすごく影響うけた音楽です。そして大島渚監督の「戦場の...